Você sabia que a alimentação pode influenciar na qualidade do seu sono? Sabemos que existem inúmeras medicações que são prescritas com essa função, mas conseguir uma qualidade de sono sem a necessidades dessas substância é bem melhor não é mesmo?
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Pensar as refeições não é uma tarefa muito fácil. Para você que está aí pensando no que fazer hoje para o jantar, segue uma receitinha coringa, diferenciada e saborosa.
VOCÊ SABIA QUE NO BRASIL 1 A CADA 10 CRIANÇAS DE ATÉ 5 ANOS ESTÁ ACIMA DO PESO? CONFIRA ESTE ESTUDO
Pesquisa feita pelo Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil, a partir de indicadores de 2019, período pré-pandemia, mostrou ainda que um quinto das crianças estão com risco de sobrepeso
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